發布日期：2024-09-17
點擊量：1210 作者：丁慧 來源：現代社會，人心浮躁，電子產品消耗人的很多精力，碎片化的信息充斥著我們的大腦，使得好多人得了“空心病”，成為了“空心人”，不管干什么事情都提不起精神來，整個人能量狀態都跌落到了“電量不足”的狀態，不僅自身感覺不舒服，還給職場工作帶來了困擾。我通過自身經驗和感受，總結了一些提升個人氣場的方法，希望對同事們有所幫助。我想，提升個人氣場應該是一個“節能”和“充電”相結合的過程，雙管齊下才能聚集更多的個人磁場能量，那么具體方法是怎樣的呢？
一、節能
1、精簡社交：圈子不同，聊不來的人不必要強來。篩選圈子，與能量同頻或者能量高的人多交往。
2、精確目標：尤其身體素質弱的人，目標太多，身體跟不上精神，相當于沒目標；每個人的時間和精力有限，要關注少數節點，不要追求完美，因為完美是低效的享受過程。
3、慎重賣慘：不要隨便向別人人訴苦和抱怨，更不要讓賣慘的人接近你，負能量的話說多了，周圍就會充斥著負能量。
4、減少比較：我們無法同時行走在自己的道路上而去羨慕別人的道路，因為我們這一生要完成的使命是做自己。不要去做別人的男（女）二號，而是要做自己的男（女）一號。
5、拒絕糾纏：拒絕和小人之間的糾纏，否則你會被他牽著走，他們會用他們豐富的對人經驗來打敗你，以證明他們自己的存在，跟他們多說一句話都是在浪費，改變他們的認知相當于要了他們的命，所以不必和小人太糾纏，和他們你說不清楚的。
二、充電
1、借天補：曬太陽、看月亮，擁抱大自然。
2、借地補：赤腳走在泥土上、踏青、游泳等，接觸大地的能量。
3、借人補：穿喜歡的衣服，吃喜歡的飯菜，和同頻的喜歡的人和舒適的人待在一起。每周5個小時的有氧運動。多去靠近給你正能量和具有正能量、品行端正的人，會讓你整個人樂觀積極向上，好運都被吸引到身邊。
4、提升智慧：多讀書，與書為伴，與作者談古論今產生思想碰撞，汲取他們的智慧，洗滌自己的靈魂，涵養自己的氣質，積累自己的智慧，提升悟性。
5、養生：早睡早起，不久坐多運動，慢走、瑜伽、站樁、八段錦、騎行，少食油炸油膩煎烤和寒涼，多吃五谷果蔬優質蛋白和堅果。
以上節能和充電的方法，當你堅持時間足夠多的時候，你的氣場自然就上升了，整個人的陽光能量也就聚集起來了，自然整個人就充滿了正能量和力量，心力自然就上來了，當遇到工作任務或者其他事情的時候，自然就有足夠的信念來完成，世間萬物自然就會傾向于你，修正好了自身之后，財富和好運也就自然即來。
最后，凡是貴在堅持，不要急于求成，很多身體弱的人本身就是意志力薄弱很容易放棄，改變身體狀況不是一蹴而就的，得有一個循序漸進慢慢改變的過程。